Talán te is tapasztalhattad, hogy ha több tejet – vagy tejsavó turmixot iszol, több pattanás jelenik meg a bőrödön. Ez azért lehetséges, mert a tehéntej tartalmaz bizonyos hormonokat (3) -hasonlóan az emberi anyatejhez növekedési hormont is- igaz, a szervezet által termelt mennyiséghez viszonyítva nagyon keveset. Az erre érzékenyeknél- és itt számít a genetika- ez a kis mennyiség is elég lehet ahhoz, hogy belenyúljon a saját hormonrendszerünkbe, mert aktiválhatja a gyulladásos útvonalakat a faggyúmirigyekben is – tehát előjön a pattanás(1).***
Ezt kutatásokkal is bizonyították, ezért ha pattanásokkal küzdünk, érdemes egy próbát tenni a tehéntej kiiktatásával (2), ez azt jelenti, hogy laktózmentes tej sem megoldás, mert abban is benne vannak a hormonok és a tejfehérje is.
Érdekes, hogy a többi tejtermék, a joghurt és sajt, már nem mutat egyértelmű összefüggést a pattanásokkal, de érdemes ezeket is minimalizálni.
Nem mindenkinek ez lesz a megoldás, mert a bőrproblémák okai sokféle lehetnek, általában a nem múló gyulladásoknak valamilyen “belső” oka is van, aminek érdemes utánajárni.
(1)Dairy Intake and Acne Vulgaris: A Systematic Review and Meta-Analysis of 78,529 Children, Adolescents, and Young Adults – PubMed (nih.gov)Dairy intake and acne development: A meta-analysis of observational studies – PubMed (nih.gov)
(3)Hormones in milk – PubMed (nih.gov)
The effect of milk consumption on acne: a meta-analysis of observational studies – PubMed (nih.gov)
