Narancsos chia magos falatok

Narancsos chia magos falatok

Narancsos chia magos falatok

Recipe by Sramkó Petra
0.0 from 0 votes
Mennyiség

5

korong
Elkészítési idő

20

minutes
Hűtési idő

2-3

óra

Hozzávalók

  • 1 egész narancs leve vagy kb. 1,5 dl narancslé

  • 1 tábla étcsokoládé

  • 2 evőkanál Viblance Chia mag

  • 1 evőkanál kókuszolaj

Elkészítés

  • Az egész narancsot késsel vágjuk félbe és egy facsaró segítségével nyerjük ki belőle a levét. Ha narancslevet használunk, azt simán öntsük ki egy pohárba.
  • A narancsléhez adjuk hozzá a chia magot, majd jó alaposan keverjük el és helyezzük 45 percre hűtőbe, hogy a magok megduzzadjanak a folyadékban.
  • Amikor egy zselés állagú, enyhén folyós keveréket kapunk, akkor jó. Vegyünk elő egy szilikonos muffin formát és adagoljuk a chia magos keveréket a formák aljára úgy, hogy kis korong formákat kapjunk.
  • Tegyük fagyasztóba 2 órára, hogy teljesen megfagyjanak.
  • Közben olvasszuk fel az étcsokoládét egy kis kókuszolaj hozzáadásával, hogy igazán selymes legyen és könnyű legyen vele dolgozni. Vonjuk be a korongokat a csokoládéval és helyezzük őket egy sütőpapírral bélelt tálcára.
  • Tegyük fagyasztóba 45 percre, hogy a csokoládé réteg megdermedjen és fogyaszthatjuk is ezt a hűsítő desszertet.
Shopping Cart
Scroll to Top

Stamina 🆕

Az egészség és wellness GYIK

rost_longevity1
Mit egyél, ha korán sötétedik? – táplálkozási tippek az őszi-téli fáradtság ellen
freepik__man-drinks-water-from-a-glass-while-glancing-at-a-__92501
freepik__the-style-is-candid-image-photography-with-natural__48033
freepik__the-style-is-candid-image-photography-with-natural__16834
egeszseges reggeli tal
freepik__the-style-is-candid-image-photography-with-natural__40369
freepik__35mm-film-photography-mother-about-to-eat-from-a-b__62656
freepik__the-style-is-candid-image-photography-with-natural__88466
freepik__the-style-is-candid-image-photography-with-natural__62651

Language

Nyelv

0